Back to headlines

img

احرص على تناولها.. هذه الأغذية مفيدة جدًّا للرجال

لا فرق بين الرجال والنساء فيما يخص تناول الطعام؛ فالغذاء بأنواعه ليس حكرًا على جنس معين؛ لكن السؤال الذي يطرح نفسه: هل يجب أن يأكل الرجال بشكل مختلف؟

كرجل، يعني البقاء بصحة جيدة، تناول ما هو جيد لأي شخص في الغالب، المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم؛ بحسب موقع "أون هيلت" المعنيّ بالشؤون الصحية. لكن هناك بالتأكيد أطعمة قد يستفيد منها الرجال أكثر من الإناث وبالعكس؛ خصوصًا فيما يتعلق بتناول الطعام الصحي الذي يشمل الفاكهة والخضار، وكذلك اللحوم الخالية من الدهون والألبان منزوعة أو قليلة الدسم.

News source ~ سبق